♨ 불타는 7월의 첫 금요일 ♨
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조회 310회 작성일 20-07-07 17:09본문
어느 덧 다가온 7월의 첫 금요일!!
2020년 7월 3일 센터에서는 넓은 다목적실에서 체육 수업을 진행하게 되었어요~
운동하기 전엔 몸 풀기로 가벼운 체조!!
왼 손 들어 오른 손 들어 짝짝짝~
두 번째는 심폐 지구력과 노폐물배출 및 신경안정과 같은 효과를
경험할 수 있는 달리기 시간
세 번째는 차례를 기다리며 배드민턴 한 판!!
받아랏~!
신나는 노래와 함께 뛰고 땀 흘리는 이용자들을 보며
체내의 에너지를 발산하고 정신적 긴장감 및 불안감을 해소시킬 수 있었던
즐거운 체육활동 시간이었답니다~ ♥
